2008年03月03日

ひきこもりダイエット法

また体重が一キロ落ちた夏目です|・ω・)ノ
去年の四月の終わりごろからダイエットを始めて、当初、80キロあった体重が71キロまで落ちました。このままのペースで行けば、おそらく一年間で10キロの減量に成功できるでしょう。

急激なダイエットで一気に落としたのではないので、おそらくリバウンドの心配もないと思います。
意外と、理想的なダイエットに成功してしまいました。

ヽ(゚∀゚)ノ パッ☆

では、ここで根性の無いふにゃふにゃな、ひきこもりの僕でも減量に成功した方法をご紹介したいと思います。
まず、約一年前、ナンパを本格的に始めるようになって、いろんなナンパ師から

「ナンパをするなら、まずは痩せなきゃダメですよ」

と言われました。
それまでは『人は外見より中身である』『真剣な想いはきっと伝わる』という幻想を真実だと勘違いした、幸せなおとぎの世界に住んでいたのですが、それは間違いだと気付きました。
ヾ(_ _。)ハンセイ

そもそも中身などという観測不能な不確かな物に頼って、努力せず、かつ自分は中身が優れているなどと無条件に思いこむのは、とんでもない怠惰で傲慢な考え方です。

人間の中身など、聖職者も、政治家も、経営者も、ヤクザもワーキングプアもあまり変わりはしません。だた、己の快を追求し、不快を回避するという生物の本能的な行動理念に従って生きているだけです。そこに善悪の尺度を持ち込んでも、ただ利害の衝突を助長するだけで、あんまり意味がありません。

また、もし道徳的な人間だけがモテて、不道徳な人間が嫌われて、その遺伝子が排除されているのなら、人間社会はもっとユートピアになっているはずです。
(ー.ー") ンーー

つまり、道徳や正義、人間の中身などは、異性を獲得する上で、あまり重要な要素ではないのです。

もし、道徳的な人間だけが結婚できるなら、ドメスティックバイオレンスや児童虐待、育児放棄が社会問題になるのはおかしいです。
じゃあ、なにが重要になるかというと、

『コミュニケーション能力』と『ルックス』でしょう。

また、この他に人間同士の相性や、お金、社会的地位なども絡んできます。
愛という物質を構成する元素は、こんなもんです。
(年収と結婚率の比較データを見ると、現実がさらに良くわかります)
Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン

そこで、少しでもルックスを良くする努力をしなければダメだと、考え方を変えました。ただ、ダイエットというのは初めてだったので、女友達にダイエットの方法を聞いてみました。

「炭水化物が一番太る原因になるから、ご飯の量を減らした方が良いよ。まずはご飯の量を半分にしてみたら? それに慣れてくると、胃袋が小さくなって満足できるようになるから、そしたら今度は三分の一にしてみるの」

な、なるほどー。
というわけで、僕が実行した方法というのは、実はコレだけです。
今まで一日に三合のご飯を食べていましたが、最終的に一合に減らしました。

また、そもそも食糧をあまり買わなくしました。
冷蔵庫に食糧が入っていると、どうしても食べたくなってしまいます。でも入ってなければ食べようが無いです。
そこで、一日の食費は米代は別として、500円以内とし(外食した場合は別)、その中で買い物をするようにしました。

食欲を我慢できないのであれば、食べられない環境に自分を置いてしまおうという考えです。
\(^ ^)/

ただ、どうしても辛い時は、蜂蜜を買ってきて、これを舐めるようにしました。
蜂蜜は砂糖より太りにくい健康食品だそうです。

実家にひきこもっていたら、親がご飯を用意してくれるので、誘惑に負けてダイエットできなかったしょう。でも幸か不幸か、
「自衛隊をやめるなら、実家に帰ってきてはいけない」
と言われて、自分のお金で借りたアパートに引きこもっていたので、このようなことができました。
(稼ぐしかなかったので、自然とできる範囲で在宅の仕事を探してするようになったのも良い傾向です)

すると、だいたい一か月に一キロのペースで体重が落ちだしました。
後半になるつれて、減量ペースが落ちだして、最近は、なかなか落ちなくなりましたが、それでも一年間で約9キロというのは、良い成績だと思います。

最終的に65キロまで落としたいと思っているので、まだまだ挑戦を続けます。
敬礼☆-(ノ゚Д゚)

(適正体重は68キロです。あと3キロまで迫っています)

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posted by リョウ at 09:46| Comment(8) | ナンパの特訓方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
どーもリョウさん!
俺もリョウさんと全く同じ方法で4ヶ月間で6kg減量しましたよ(^-^)ノ
66kg→60kgになったんです!でも、まだ自分の目標体重まで達してないので、もう少し絞りこみますけどね♪ナンパもダイエットも…ってか何事も継続は力なり!って事でお互いに目標体重まで頑張りましょう(^-')b

PS…この減量法を実践した後、以前と比べて沢山食べても太らなくなりなったし、逆に少ない量しか食べないとすぐに体重が落ちてしまう体質に変わってしまいました(;^^)v

Posted by ふゃふゃ at 2008年03月03日 19:52
ふゃふゃさんも、ダイエットに成功されたのですね^^
なんだか体質まで変わられてしまったようで、うらやましいです。一気に結果を出そうとせず、無理のない範囲で努力を続けたのが、ダイエットでは好結果を生みました。
ナンパもそうなってくれると、ありがたいです。
Posted by リョウ at 2008年03月03日 20:30

蜂蜜もいいですが、黒糖はもっといいですよ。

沖縄産のサトウキビ100%が、お勧めです。
Posted by R at 2008年03月04日 01:14
Rさん、こんにちは^^
なるほど、黒砂糖についても調べてみますね。
Posted by リョウ at 2008年03月04日 07:20
ルックスとコミュニケーション能力…そのとうりですよね。

ナンパの前に出会い系で修行中なんですが
会いたいと思わせるトークが必要なようです。

仲良く話せるだけでは相手に男を感じさせられない
ということみたいですね。

ダイエットですが、食事の時に肉を魚に代えると痩せますよ。
Posted by かんた at 2008年03月06日 12:57
かんたさん、こんにちは^^
スーパーで半額の刺身を狙って買ってきても良いかもしれません。
Posted by リョウ at 2008年03月07日 08:55
人間の中身は聖職者もヤクザもワープアも変わらないからのくだりですが、具体的にどう言うことなんでしょうか?
Posted by あかりんご at 2008年03月13日 14:34
あかりんごさん、こんにちは^^
快を求め、不快を避ける行動原理のことです。お腹が空いたらご飯を食べたい、お金がたくさん欲しい、異性にモテたい、エロいことしたい、他人から尊敬されたい、バカにされたくない・・・一部例外もあるでしょうが、そのあたりの欲求は全人類共通だと思います。
Posted by リョウ at 2008年03月13日 23:07
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